Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 68.63g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Кабачковая Запеканка с Сыром, Буше Хлеб Безглютеновый Зерновой с Гречневой Мукой, Авокадо Авокадо, Перекресток Салат Месклам, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Biotta Свекольный Сок. Lunch: Ашан Багет Гурман, Говядина Отварная, ВкусВилл Суп «Мерджимек Чорбасы». Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Zinus Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимый), Моремания Горячий Ролл с Лососем и Угрем. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|