Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 157.00g | Carbs: 243.96g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Arki Rae Rasvaton, Murtolan Hamppufarmi Hamppurouhe, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton, Tyrnimarja. Lunch: Merilohi (Kasvatettu), Lanttu, Porkkanat, Punajuuri. Snacks/Other: Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Star Nutrition Coconut Dream Protein Bar, Appelsiinit, Porkkanat, Salliselta Herkkupähkinäsekoitus, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. more...
|
|
3652 kcal
|
Exercise:
Golf bägi kanto - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|