Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 59.60g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Хлеб Цельнозерновой, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачковая Икра. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Масло Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Капустный Салат, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Alvado Томаты Вяленые, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Черешня, Голубика. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|