Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 78.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 91.69g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Семена Льна Масличного, Красная Цена Клубника Замороженная, Сарафаново Молоко 2,5%, Alessio K Кокосовая Стружка Медиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Миндальное Молоко. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|