Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
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81.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 66.90g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), Thabrulai Pão Colonial Original, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Snacks/Other: Eskimó Sorvete Flocos, Maçãs Fuji, Bilu Pipoca Salgada. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Marcelo Macedo's Weight History
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