Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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47.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1569 kcal
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Fat: 26.54g | Prot: 101.66g | Carbs: 235.43g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン 豆大福, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Dinner: もずく酢, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, 生協 ミックスビーンズ, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, まいたけ, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 越後製菓 大柿, AGF Blendy stick カフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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