Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
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60.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 60.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1632 kcal
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Fat: 55.73g | Prot: 61.49g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: 뚜레쥬르 카스테라조각, 서울우유 저지방우유, CJ 햄치즈샌드위치. Lunch: Heinz 칠리소스, 청양고추, 단무지, 야채샐러드 (드레싱없이), 이마트 칠리새우, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 매운꼬마김밥, 블랙 올리브, 사조 닭가슴살 마일드, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 농심 새우깡블랙, 농심 자갈치. more...
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steady weight
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