Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 58.17g | Prot: 140.19g | Carbs: 177.06g.
Breakfast: На здоровье Молоко Детское 3,2%, Петруха Ветчина Балерон, Брест Литовск Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Nescafe Gold, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Огурец (с Кожурой), Редис, Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Российский, Harry's Хлеб Тостовый, Ганна Грудка Цыплёнка-Бройлера Аппетитная, Сэн Сой Соевый Соус, Кальмар, Солнечная Фазенда Салат из Овощей Весенний, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Молодая Кукуруза. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antongriton's Weight History
|