Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 155.83g | Carbs: 49.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Куриное Филе Вареное, Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: ВкусВилл Кремчиз, Миндаль Миндаль, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|