Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 77.90g | Prot: 148.67g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Lunch: Пекинская Капуста, Helcom Огурцы Маринованные, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Кот де Франс Молоко 2,5%, МЖК Паста Томатная, Морковь, Лук, Картофель, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Dinner: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Leti Отруби Ржаные, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нежинская Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|