|
(+0,6)
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 67.78g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Астория Соус Сырный, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта. Lunch: Красная Цена Кетчуп Шашлычный , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Перекресток Котлета Куриная на Пару . Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Alpro Банановое Молоко, Макароны с Курицей, Астория Соус Сырный, Свежий Ряд Сыр Плавленый, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|