Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
85 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 76.36g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Жареное Яйцо, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Данессия Свекла с Черносливом. Dinner: Рис Вареный, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Coffee Machine Американо с Молоком, Капучино, Protein Rex Extra Guarana. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|