Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
112.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 47.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 73.94g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Макдоналдс Латте Макиато, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Националь Рис Отварной Золотистый, Овощи тушёные. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Snacks/Other: Cofix Капучино на Миндальном Молоке . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|