Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 108.45g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Смузи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Пхали Хинкали Шампиньоны Запечённые с Сыром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Азбука Вкуса Запеканка из Брокколи с Адыгейским Сыром. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Мёд, ВкусВилл Творог 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalkaMal's Weight History
|