Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 46.07g | Prot: 117.65g | Carbs: 148.46g.
Breakfast: Кофе с молоком, Яйцо (Целое), Уже Готово Каша Овсяная Молочная без Сахара , Юбилейное Печенье Традиционное , Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый. Lunch: Грецкие Орехи, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Перловка Отварная. Snacks/Other: Киви, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Nesquik Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|