Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 118.55g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Lunch: НК Сити Стейк из Свинины в Соусе Терияки , Тушеные Овощи. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Редис, Белая Дача Зелень, Кофе с молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тунец. Snacks/Other: Source Naturals Псиллиум, Юбилейное Печенье Традиционное , Леовит Кисель Желудочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgyna.lyuba's Weight History
|