Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3422 kcal
|
Fat: 172.75g | Prot: 208.54g | Carbs: 252.27g.
Breakfast: Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, Голден Яблоко , Молоко (1% Обезжиренное) , Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 15%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Ферма Сыр Сулугуни, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Куриное Филе на Гриле. Dinner: Essen Конфета с Карамелью, Сливками и Криспи, SPAR Шаурма с Курицей , Вареники с Капустой, Молоко (1% Обезжиренное) , ВкусВилл Вырезка из Свинины, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Изюм, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|