|
-1700г на 2500ккал
|
76.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 150.27g | Prot: 169.50g | Carbs: 193.52g.
Breakfast: Любимов Шоколадные Сердечки, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Салтовский Хлеб Диабетический, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Салтовский Хлеб Диабетический, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Картофельные Чипсы, Свинина Тушеная. Dinner: Лукас Конфеты Тузя, Белый Город Молоко 2,5%, Рикотта. Snacks/Other: Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 18%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SportIryna's Weight History
|