|
☆ ИТОГИ ПРОШЕДШЕГО МЕСЯЦА ☆
▪︎ - 7 кг
▪︎ живот - 5 см
▪︎ попа - 5 см
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 52.18g | Carbs: 31.19g.
Breakfast: Минтай Запечённый, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Болгарский Перец, Сыр Камамбер, Сыр Чеддер, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Cheese Gallery Чеддер, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|