Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
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97.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1904 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 164.05g | Carbs: 222.93g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Banana Caturra, Carioca Feijão Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango. Dinner: Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g). Snacks/Other: Seven Boys Pão Sovado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Peito de Frango, Pão Francês. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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@arielmelquiades's Weight History
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