Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 91.59g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Оладьи из кабачка, Белый Хлеб, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Папа Может Колбаса Докторская, Сметана 20%, Помидоры, Лук, Правильный Выбор Творог 9%, Манная Крупа, Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Редис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|