Pamela renelian's Journal, 30 Jan 15

Olá pessoal(ㆆᴗㆆ)
Resultado bom hj ლ(╹◡╹ლ)
Os últimos dias tem sido ótimos na dieta, e já estou bem acostumada(❛◡❛✿)
Agora vou assistir um filminho, os pingüins de Madagascar com meu filho ≧◔◡◔≦ até comprei pipoca mas acho que vou comer não, quero que nada estrague meu desempenho .. Em no máximo duas semanas acho que conseguirei chegar aos 82, que foi onde eu parei a dukan da ultima vez ᕙ( ^ₒ^ ᕙ) só que dessa vez não pararei ᕙ(`▽´)ᕗ
Bjs (๑•́ ₃ •̀๑)

84.6 kg Lost so far: 34.1 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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856 kcal

Fat: 35.09g | Prot: 104.66g | Carbs: 22.76g.   Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo de Codorna. Dinner: Activia Ameixa Zero, Dukan Farelo de Aveia (Dukan). more...

2443 kcal

Exercise: Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...