Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
724 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 37.63g | Carbs: 36.80g.
Breakfast: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сыр с Плесенью, Магнит Сыр Маасдам, Сыр Чеддер, Болгарский Перец, Редис, Нива Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Lunch: Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Масло Подсолнечное, Лук. Dinner: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Сыр с Плесенью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|