@ Marituba Ich vermutet, Du meinst warum ich derzeit nicht zunehme. Ich habe das Gefühl mein Stoffwechsel arbeitet aktuell auf Hochtouren. Mir geht es rundum super, fühle mich energiegeladen aber nicht hippelig, schlafe gut. Sprich ich vermute ich bin derzeit mit der Kcal-Zufuhr ziemlich nah am tatsächlichen Verbrauch (zumindest ohne Sport). Die große Abnahme diese Woche ist letztlich nur Wasser, dass ich am WE schlagartig durch die Periode drauf hatte. Macht bei mir locker mal 2-3 Kilo aus. Etwa 3-4 Tage nach Periodenbeginn geht das Wasser dann allmählich wieder und P +7 ist es wieder ganz weg. Nachdem ich ca. 21 Monate ja mehr oder weniger deutlich unter Bedarf gegessen habe, war mein Stoffwechsel "eingeschlafen" und trotz eigentlich gutem Delta zwischen vermutlichem Bedarf und tatsächlicher Zufuhr tat sich nichts mehr, bzw. zu wenig auf der Waage. Jetzt esse ich mehr, mein Stoffwechsel ist sofort angesprungen und ich will jetzt erst einmal ein paar Wochen das Gewicht soweit halten und dann im März oder April nochmal auf 1700-1900 Kcal reduzieren um die nächsten paar Kilos anzugehen.