По какой-то таинственной причине вес растёт. Сначала думала – цикл, но он уже прошёл, а вес там же. Талия похудела. Меня, как полного тормоза, наконец догнала рекомпозиция?
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2015:
|
1482 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 76.05g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), President Сыр Плавленный Ломтевой "Мааздам", Хлеб Зерновой. Lunch: Хлеб Зерновой, Щавелевый Суп. Dinner: Сахар, 4 Сезона Вишня без Косточки, Утиное Мясо. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Заварной Крем, Взбитые Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Томатный Сок, Бургер Кинг Барбекю Чикен Рэп, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
Ну, это же здоровски))) Мышцы-мышцы))
30 Jan 15 by member: Rackushun
|
30 Jan 15 by member: Autumn Pearl
|
так,так,так.....было бы очень круто)и желательно прибавка мышц в районе ягодичных?)
30 Jan 15 by member: Suprа
|
О да, но ягодичные как раз слились первыми при переходе на дефицит еще в декабре (( Минус 3 см.
30 Jan 15 by member: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl, представим,что это был жирок лишний,а не сухая масса;)
30 Jan 15 by member: Suprа
|
Моя попа почти вся сделана из воды и жира ))) Вот сейчас какой-то скачок произошел в ее составе, подозреваю, что это из-за извращений, которые я стала делать на тренировках. А обычными тяжелыми приседами ее не пробьешь, к сожалению.
30 Jan 15 by member: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl, у каждого попа свои капризы выдает( но я пока об этом не парюсь особо,ибо пока только в минус надо;)
30 Jan 15 by member: Suprа
|
а что за извращения, плохая ты наша девченка?
31 Jan 15 by member: Snezhenka
|
Маш, да вот эти все одноногие – жим платформы одной ногой, присед на одной ноге и тяга на одной ноге. Ты занимаешься там? Саша спрашивал.
02 Feb 15 by member: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|