Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2015
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 30 January 2015:
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3730 kcal
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Fat: 135.47g | Prot: 82.62g | Carbs: 538.78g.
Breakfast: Café Expresso, Banana, 1% de Gordura de Leite, Café Instantâneo (em Pó), Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido), Clara de Ovo Cozida. Lunch: Danone Oikos Grego Maracujá, Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos, Pão Branco, Torta de Laranja. Dinner: Pingo Doce Cereais Linha Frutos Vermelhos. Snacks/Other: Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos, Danone Oikos Grego Maracujá, Danone Oikos Grego Maracujá, Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos. more...
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steady weight
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josecarlos09's Weight History
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