Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 150.03g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Fit And Joy Protein Bar Mango, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Помидоры, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Нежинская Творог Обезжиренный , Яйцо Куриное, Кабачок. Dinner: Молодой Зеленый Лук, Соусе Терияки, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Сладкий Красный Перец, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кулич Пасхальный, Помидоры, Bimbo Tortillas, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|