Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 76.35g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная , Коптильный Двор Карбонад Юбилейный, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Летний День Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, Яблоко Зеленое. Dinner: Капуста, Сметана 20%, Сытно Вкусно Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Кленовый Пекан, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|