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Bom dia ᕙ(`▽´)ᕗ
Hj fiquei estabilizada... Qnd digo que prefiro o dia PP ninguém acredita. Mas no PL ou o peso sobe ou estabiliza.(´･_･`)
Mas o dr Dukan avisa que isso acontece, que a realidade do peso é depois de um dia PP ( ◠‿◠ )
Estou indo no endocrinogista , essa é a primeira vez em muito tempo q resolvi voltar, mas outras trocava para não levar bronca.. Mas não serei totalmente honesta , pq se não ele vai brigar por conta da minha qnt de comida não esta dando nem 1000 calorias por dia, ele mandou eu consumir 1500, mas como tirei o carboidrato é normal ser menos ( *^_^* )
Tenham um bom dia (๑•́ ₃ •̀๑)
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85.3 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2015:
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527 kcal
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Fat: 24.17g | Prot: 54.38g | Carbs: 18.40g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sabores Light Quiche de Espinafre, Gomes da Costa Empanadinhos de Merluza, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Estrogonofe de Carne. more...
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2938 kcal
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Exercise:
Housework - 2 hours, Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Mas o Pl ajuda ao corpo não se acostumar com o Pp rssss
28 Jan 15 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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O que é PP e PL?Desculpe a ignorância...
28 Jan 15 by member: ClaudinhaT
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28 Jan 15 by member: ClaudinhaT
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proteina pura e proteina com legumes
28 Jan 15 by member: Projeto Paty Magra
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ainda estou na PP mas o q vc incluiu ? vc ja deu uma olhada nos legumes que anda comendo que podem ter interferido? ou nos molhos?
28 Jan 15 by member: Projeto Paty Magra
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Não como molho, uso o vinagre balsamico, estabiliza pq demoro mais para ir no banheiro, e logico que fica um pouco mais pesado , mas é pouca coisa :( , as vezes 100 g ou 200 g, o dr Dukan fala que é normal mesmo, ficar um pouco mais pesada
28 Jan 15 by member: Pamela renelian
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