Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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59.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1888 kcal
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Fat: 78.72g | Prot: 90.97g | Carbs: 212.79g.
Breakfast: 상추, 깻잎, 양파장아찌, 볶음밥, 족발. Lunch: 마늘쫑무침, 고추장멸치볶음, 물김치, CJ 현미쌀밥, 쇠고기 미역국. Dinner: 썬넛츠 더프리미엄 블랙, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 바나나. Snacks/Other: 리치즈 아하, 게리 게리치즈크래커, 롯데제과 티코다크초코. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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