Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 140.17g | Carbs: 170.15g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, BOOL'on Говяжий Бульон, ВкусВилл Фарш Куриный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нежинская Сметана 15%, Любимый Сад Томатный Сок, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь. Dinner: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кот де Франс Сметана 15%, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Helcom Огурцы Маринованные, Агропродукт Горчица Медовая Знаток, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Other: Нежинская Кефир 2,5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный, Нежинская Творог 5%, Главпродукт Сгущённое Молоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|