|
einwenig zugenommen, aber ich hatte lange Pause gemacht ,bin jetzt wieder zurück .
|
77.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 36.02g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Milram Frühlingsquark, Картофель (с Кожурой), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Schneekoppe Agavendicksaft, Чай, Кулич Пасхальный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|