Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
542 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 69.19g | Carbs: 27.15g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Комо Сыр Тенеро. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asyusha1106's Weight History
|