Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 95.95g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Карп Запеченный, Ячневая Каша. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Куриная Отбивная, Пицца Домашняя с Колбасой _ М.и.А.. Dinner: Roshen Конфеты Krock, Roshen Candy Nut, Сухие Семена Чиа, Галичина Йогурт Лохина-Чорниця. Snacks/Other: Ічня Сгущенное Молоко, Пасха Кулич на Сливках _ М.и.А.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-mashtaler's Weight History
|