Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 58.80g | Prot: 92.94g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Myprotein The Diet, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, ВкусВилл Мороженое Пломбир «Соленая Карамель» в Вафельном Рожке. Dinner: Gorilla Sugar Free, Bombbar Energy BCAA Guarana, Adrenaline Rush Zero Sugar, Индилайт Ветчина, Вареное Яйцо, Емелюшка Салат Свекла с Чесноком, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
шаги - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iventaaaa's Weight History
|