Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
837 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 54.89g | Carbs: 34.66g.
Breakfast: Редис, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной. Lunch: Hochland Фетакса, Редис, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|