Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 61.86g | Carbs: 39.35g.
Breakfast: Редис, Яичный Желток, Болгарский Перец, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Лук. Dinner: Кавказский Долгожитель Кефир 1%. Snacks/Other: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|