Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2023
|
61 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 65.00g | Carbs: 231.04g.
Breakfast: Elovena Kaurajuoma Kahviin, Elovena Kaurajuoma, Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Kahvi. Lunch: Sushi. Dinner: Pirkka Pähkinä-Mantelisekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Mango & Chilli, Bataatti. Snacks/Other: Mustikka, Banaanit, Ingman Pehmeä Rahka, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pingviini Kuningatartuutti. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Varmaan jotain nesteitä salitreenin jäljiltä
16 Apr 23 by member: koskelo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|