Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 74.20g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Чай, Кулич Пасхальный. Lunch: Restoria Котлета Свиная , Плов с Курицей. Dinner: Томатный Сок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Вьетконг Манго Сушеное, Кулич Пасхальный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Томатный Сок, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyta_Sakhno's Weight History
|