Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
794 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 50.78g | Carbs: 81.83g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Картошка Вареная, Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Яшкино Вафли со Сгущенкой, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|