Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 56.59g | Carbs: 35.97g.
Breakfast: Yan Сок 100%, Молочный Родник Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Кавказский Долгожитель Кефир 1%. Snacks/Other: Санта Бремор Палочки Крабовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|