Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 115.23g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Сельдерей, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яйцо, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Helcom Огурцы Маринованные, Магнит Морковь Свежая, Корень Сельдерея, Я Сок Томатный, Maltagliati Спагетти, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Чеснок. Dinner: Нежинская Сметана 15%, Магнит Сыр Российский 50%, Корень Сельдерея, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Золотое Руно Лаваш. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I_am_Dimochka's Weight History
|