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gente vocês acham que com reeducação alimentar numa dieta de 1500 1600 calorias consigo perder 30 kg ate agosto?
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113 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1155 kcal
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Fat: 45.29g | Prot: 57.40g | Carbs: 129.49g.
Breakfast: Toddy Achocolatado, Shefa Leite Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Frito. Dinner: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana Prata, Banana Prata. more...
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steady weight
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leticia180996's Weight History
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