Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
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130.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 50.83g | Prot: 82.18g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Lunch: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Frito, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Goiaba Vermelha, Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Suflair (13g). more...
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Losing 3.2 kg a Week
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ingridtter's Weight History
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