Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 79.73g | Carbs: 125.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Блины с печенью. Lunch: Рыба Тушеная, Ермолино Колбаса Вареная , Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Dinner: Сметана , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasimf's Weight History
|