Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 120.56g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой Формула Баланса. Lunch: Олейна Масло Растительное , Редис, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, ES_Кур Котлеты из Филе. Dinner: Табрис Шашлык Свинина Шея, Табрис Шашлык из Индейки, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esina.av's Weight History
|