Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 102.52g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Капучино, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Гороховый Суп, Рис Вареный, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Лукас Свекла с Черносливом, Лента Лук Маринованный, Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|