Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 64.19g | Carbs: 129.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Салат Овощной, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Свиная, 4 Сезона Быстрозамороженная Овощная Смесь. Dinner: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе Латте, Овсяное Печенье. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariaas26's Weight History
|