Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ Hj o resultado nao foi positivo (╯^╰) Mas imagino que tenha algo a ver com o intestino preso.. Ontem abusei dos legumes e verduras , mas não cheguei a 1200 calorias ( ^_^ ) até azeite consumi um pouco para ver se ajudava e até ajudou , mas não acho que o suficiente, minha barriga esta inchada, fui confundida com gravida 2x (ง •̀_•́)ง na primeira fiquei brava mas depois Parei para pensar , aquelas pessoas foram legais se eu tivesse realmente gravida, estavam preocupados Comigo (*∩_∩*) Voltando a questão da balança , na hora fiquei chateada, eu sempre digo, fica de olho nas medidas.. Não se liga no peso não ... Mas qnd vc vê isso em vc , não tem como não se decepcionar uns segundos ... Mais qnd fui me vestir me olhei no reflexo do espelho e realmente percebi o que todos tem me falado.. É .. Eu estou conseguindo , meu corpo com esses kg a menos já é outro.. Essa leve subida no peso hj , assim que meu intestino regularizar melhora.. Tenho que ser cociente disso.. Hj era para eu ter me medido tbm , mas estava sem tempo.. Medi apenas a barriga e estava menor que no início de janeiro.ᕙ( ^ₒ^ ᕙ) Tenham um bom dia (✿◠‿◠)
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87.3 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2015:
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882 kcal
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Fat: 26.16g | Prot: 92.26g | Carbs: 63.29g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Dukan Farelo de Aveia (Dukan), Activia Ameixa Zero. Lunch: Sabores Light Quiche de Espinafre, Frango Grelhado, Seletti Filé de Tilápia. Dinner: Bife a Rolê, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Other: Polenguinho Polenguinho Light, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. more...
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2869 kcal
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Exercise:
Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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