Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1078 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 56.31g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки. Lunch: Сметана, Гречка Отварная, Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Нерва, Теремок Борщ Постный. Dinner: Салат из Куриной Грудки с Огурцами. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdmitrieva's Weight History
|